Alors que le coût de la vie continue de grimper en Europe occidentale, de nombreux retraités envisagent un départ vers des pays où leur pension leur offre une existence plus sereine. Ces destinations séduisent par un coût immobilier encore accessible, une alimentation abordable et un climat souvent plus clément. À cela s’ajoute parfois une fiscalité attractive, ainsi qu’une qualité de vie qui n’a rien à envier aux standards européens. Entre Asie du Sud-Est, Maghreb, Europe orientale et Amérique latine, plusieurs territoires ouvrent de réelles perspectives à ceux qui veulent préserver leur budget tout en profitant de leur retraite. Voici 10 pays où une petite retraite permet de vivre confortablement.
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Ce que vous allez découvrir :
Thaïlande : une valeur refuge pour les retraités étrangers
La Thaïlande reste un incontournable pour les retraités occidentaux. À Chiang Mai, dans le nord, la vie s’organise entre temples bouddhistes, marchés animés et cafés modernes, le tout à un rythme paisible.
Louer un appartement avec climatisation coûte entre 250 et 400 €, et la gastronomie locale permet de se nourrir pour quelques euros seulement. Les hôpitaux privés de Bangkok et de Chiang Mai sont réputés pour leur efficacité, avec des tarifs bien plus bas qu’en Europe.
Le pays délivre un visa “Retirement O” accessible dès 50 ans, sous conditions de ressources, ce qui en fait une destination privilégiée. Avec un budget global compris entre 700 et 900 €, la qualité de vie est largement au rendez-vous.
Vietnam : entre raffinement culinaire et coût réduit
Le Vietnam attire pour son équilibre rare : vie culturelle foisonnante, patrimoine historique et gastronomie réputée. Les villes côtières comme Da Nang ou Hoi An offrent un mode de vie tranquille, loin de l’agitation des grandes capitales.
Un appartement moderne se loue entre 200 et 350 €, et la restauration locale reste extrêmement bon marché, avec des repas complets à 2 €. Les retraités apprécient également les marchés traditionnels et l’accueil chaleureux des habitants. Les soins médicaux sont convenables dans les grandes villes, même si les infrastructures rurales demeurent limitées.
La principale contrainte réside dans l’absence de visa retraite officiel, obligeant à renouveler régulièrement un visa touristique prolongé. Avec 800 € par mois, il est néanmoins possible de vivre sans se priver.
Cambodge : sobriété et climat ensoleillé
Le Cambodge se distingue par son coût de vie très bas, qui séduit les retraités désireux de préserver au maximum leur budget. À Siem Reap, célèbre pour ses temples d’Angkor, ou à Kampot, petite ville au bord d’une rivière, un logement modeste est disponible dès 150 €.
La vie quotidienne y est simple et peu onéreuse : déplacements en scooter, repas locaux à prix dérisoire et climat chaud toute l’année. Si les hôpitaux ne sont pas au niveau européen, la proximité de la Thaïlande permet de bénéficier de soins plus spécialisés.
Les procédures administratives sont souples, avec des visas longue durée renouvelables facilement. Entre 500 et 700 € suffisent pour vivre confortablement dans ce pays accueillant.
Turquie : le meilleur équilibre coût/confort
La Turquie offre un rapport qualité-prix rare, renforcé par la dévaluation de la livre turque. Des villes comme Antalya, Fethiye ou Izmir permettent de louer un appartement moderne pour 250 à 350 €.
Les repas au restaurant coûtent rarement plus de 6 €, et les soins médicaux sont d’un niveau comparable aux pays occidentaux. Les retraités européens apprécient aussi la diversité culturelle, la beauté du littoral et l’hospitalité locale.
Avec 800 € par mois, un niveau de confort très supérieur à celui offert par une pension en France est assuré. La Turquie fait également partie des pays où l’on prend sa retraite ultra tôt, grâce à un système qui permet un départ anticipé avant la moyenne européenne. Le permis de séjour (ikamet) reste accessible, même si ses conditions évoluent régulièrement.
Maroc : proximité culturelle et coût modéré
À la fois proche géographiquement et culturellement, le Maroc attire de nombreux retraités français. Des villes comme Agadir, Meknès ou Tétouan permettent de trouver des appartements spacieux entre 250 et 400 €, souvent situés à proximité des centres-villes.
La vie quotidienne est rythmée par les souks, les cafés et la convivialité des repas partagés. La francophonie facilite grandement l’intégration, tandis que les soins de santé sont globalement satisfaisants dans les grandes villes comme Casablanca et Rabat.
Avec 800 € par mois, un retraité peut mener une existence confortable, surtout dans les régions éloignées des grandes métropoles. Les démarches pour obtenir une carte de séjour sont relativement simples, renforçant l’attractivité du pays.
Bulgarie : rester en Europe à coût réduit
La Bulgarie constitue l’une des alternatives européennes les plus intéressantes pour une retraite à petit budget. À Plovdiv, Varna ou Veliko Tarnovo, les loyers sont deux fois moins élevés qu’en France, avec des appartements confortables autour de 350 €.
Le pays offre un cadre de vie varié, entre mer Noire, montagnes et villages pittoresques. La gastronomie locale, simple et équilibrée, contribue à une vie saine et peu coûteuse. Le système de santé est correct et permet de bénéficier de la carte européenne d’assurance maladie.
Fiscalement, l’impôt sur le revenu plafonne à 10 %, un taux parmi les plus bas de l’UE. Pour les ressortissants européens, aucune démarche de visa n’est nécessaire, ce qui renforce l’attractivité du pays.
Portugal : qualité de vie et accessibilité
Le Portugal reste une destination européenne phare grâce à son climat doux, ses infrastructures modernes et sa culture proche de la France. Mais pour s’y installer à petit budget, mieux vaut viser l’intérieur du pays, loin de Lisbonne et de l’Algarve où les loyers flambent.
Dans des villes comme Castelo Branco, Viseu ou Santarém, un T1 se loue entre 300 et 400 €, et la vie quotidienne demeure abordable : courses hebdomadaires entre 40 et 60 €, cafés à 1 € et transports publics économiques.
Le pays bénéficie également d’un système de santé reconnu. Avec une pension modeste, il est donc possible de vivre décemment, tout en profitant de plus de 250 jours de soleil par an.
Mexique : entre convivialité et patrimoine
Le Mexique combine culture riche, gastronomie et climat ensoleillé. À Mérida, capitale du Yucatán, ou à San Cristóbal de las Casas, dans le Chiapas, les loyers oscillent entre 250 et 400 €. La cuisine locale, à base de tortillas, haricots et fruits tropicaux, reste peu coûteuse.
Le pays dispose d’infrastructures médicales modernes dans les grandes villes, mais certains quartiers peuvent poser des problèmes de sécurité.
Un budget de 800 € permet néanmoins de couvrir logement, alimentation et loisirs. Les formalités de résidence exigent en revanche un revenu mensuel relativement élevé, ce qui peut constituer un frein pour certains retraités européens.
Colombie : le renouveau andin
La Colombie connaît un regain d’intérêt, notamment auprès des retraités nord-américains et européens. Medellín, surnommée “la ville du printemps éternel”, offre un climat tempéré tout au long de l’année, avec des loyers accessibles dès 250 €.
Les repas traditionnels, comme le “menú del día” à 3,50 €, contribuent à un coût de vie très bas. Les soins de santé y sont parmi les meilleurs d’Amérique latine, avec des cliniques modernes et réputées.
Le visa “pensionado” est ouvert dès 1 000 dollars de revenus mensuels, soit environ 860 €, ce qui reste accessible à de nombreux retraités européens. Avec un budget de 700 à 900 €, la vie y est confortable, dans un cadre mêlant modernité et nature.
Grèce : charme méditerranéen pour budgets intermédiaires
La Grèce continue de séduire par son histoire, son patrimoine et son mode de vie méditerranéen. Mais dans les grandes villes et les îles les plus touristiques, les loyers sont désormais élevés. En revanche, des villes moyennes comme Kalamata, Patras ou Volos offrent des logements à partir de 400 €.
La fiscalité constitue un avantage déterminant : un taux unique de 7 % sur les pensions est proposé aux retraités étrangers pendant 15 ans.
Avec un budget d’au moins 900 €, il est possible de profiter d’un climat ensoleillé, d’une cuisine riche en produits frais et d’une vie sociale animée. Les Européens peuvent s’installer sans visa, ce qui simplifie grandement l’expatriation.
| Pays | Loyer mensuel moyen (appartement T1) | Repas au restaurant local | Budget global confortable | Particularités |
|---|---|---|---|---|
| Thaïlande | 250–400 € | 2–3 € | 700–900 € | Visa “Retirement O” dès 50 ans |
| Vietnam | 200–350 € | 2 € | 800 € | Visa touristique prolongé |
| Cambodge | 150–200 € | 2–3 € | 500–700 € | Visa longue durée souple |
| Turquie | 250–350 € | 6 € | 800 € | Pays où l’on prend sa retraite ultra tôt |
| Maroc | 250–400 € | 5 € | 800 € | Francophonie et proximité |
| Bulgarie | 300–400 € | 5–7 € | 900 € | Pas de visa pour les Européens |
| Portugal | 300–400 € | 8–10 € | 800 € | Intérieur du pays abordable |
| Mexique | 250–400 € | 3–4 € | 800 € | Visa rentier exigeant |
| Colombie | 250–350 € | 3,50 € | 700–900 € | Visa pensionado accessible |
| Grèce | 400–500 € | 10–12 € | 900 €+ | Fiscalité avantageuse (7 %) |
Je m’intéresse aux questions économiques, à la vie des entreprises et aux enjeux liés à la retraite. À travers mes articles, je décrypte l’actualité du monde du travail et du patrimoine, avec l’objectif d’apporter des informations claires, pratiques et utiles à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les évolutions du système économique et leurs impacts sur leur quotidien.
