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Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions de Cal Newport

26,00 

Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre concentration et transformer vos capacités productives ? Deep Work : Retrouver la concentration dans un monde de distractions vous guide vers un état de concentration absolue, ce véritable atout puissant pour accomplir ce qui compte vraiment. Cal Newport y propose quatre principes clairs visant à rééduquer votre esprit et instaurer des habitudes solides, capables de libérer votre potentiel cognitif. Ce livre combine réflexions inspirantes et conseils pragmatiques pour vous permettre de produire un travail de haute valeur, même dans un environnement envahi de distractions.

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Description

Deep Work met en lumière la capacité à se plonger dans une activité exigeante sans interruption : une compétence devenue extrêmement rare et précieuse à l’ère du numérique. Newport illustre cette approche avec des exemples historiques et contemporains, notamment le travail en solitaire de figures comme Carl Jung ou des professionnels modernes qui privilégient le focus intense.

Le cœur du livre repose sur quatre règles concrètes pour structurer votre pratique : créer des rituels, accepter l’ennui, limiter les réseaux sociaux et planifier des plages de concentration fortes. Chaque règle est accompagnée de stratégies claires, fondées sur des études et des retours d’expérience, pour les intégrer dans votre quotidien.

Les conseils proposés vont de la planification minutieuse à la gestion des interruptions, jusqu’à l’organisation de « gestes forts » (comme des retraites concentrées) pour booster votre engagement. Ce guide fait le lien entre la théorie et l’action, sans promesses vides, mais avec un plan d’action réaliste.

L’édition française de septembre 2017 (éditeur : Alisio), comptant 302 pages, est enrichie d’une traduction de qualité réalisée par Christophe Billon, spécialiste renommé dans les livres de développement personnel.

Ce que vous découvrirez dans cet ouvrage

  • Les quatre règles clés pour instaurer un état de concentration profonde
  • Des méthodes efficaces pour réduire les distractions numériques
  • Des exemples concrets issus de personnalités et d’études scientifiques
  • Des exercices pratiques pour structurer votre journée autour de plages de travail intense

Pourquoi acheter ce livre ?

Ce livre vous offre une compétence rare et stratégique : la capacité à travailler profondément. Newport démontre que ceux qui cultivent la concentration intense réussissent à produire un travail reconnu et différenciant. En structurant vos journées et en refusant les interruptions, vous gagnez en productivité et en satisfaction personnelle.

La démarche pragmatique de Cal Newport, basée sur une solide expérience universitaire et en lien avec les problématiques numériques contemporaines, vous conduit à instaurer des changements concrets et durables. À long terme, vous serez en mesure d’offrir un travail de haute qualité, géré avec calme et efficacité.

Caractéristiques

Voici un récapitulatif technique de l’édition :

  • Éditeur : Alisio
  • Parution : 22 septembre 2017
  • Langue : français
  • Format : broché • 302 pages
  • Dimensions : 14,5 × 1,8 × 22,5 cm • 412 g
  • ISBN‑13 : 979‑1092928365 • ASIN : B06XXVRZJC
  • Classements Amazon : 4 gestion du temps personnel, 19 satisfaction professionnelle, 23 réussite personnelle
  • Note des lecteurs : 4,5/5 (≈656 avis)

En apprendre plus sur les auteurs

Cal Newport est une figure majeure du monde académique et intellectuel, spécialisé dans l’intersection entre technologie, culture et productivité. Né le 23 juin 1982, il a grandi au New Jersey, dans un environnement marqué par la réflexion, son grand-père étant pasteur et théologien . Diplômé avec mention summa cum laude en informatique de Dartmouth College en 2004, il a ensuite obtenu son doctorat (Ph.D.) au MIT en 2009, sous la direction de Nancy Lynch. Après deux années en post-doctorat, il rejoint Georgetown University en 2011 comme professeur assistant, avant d’accéder au rang de professeur titulaire en 2024, avec le titre de Provost’s Distinguished Associate Professor.

Sur le plan éditorial, Newport est l’auteur de plusieurs best-sellers traduits dans plus de 40 langues, dont Deep Work, Digital Minimalism, A World Without Email et Slow Productivity. Ses livres cumulent plus de 2 millions d’exemplaires vendus. Il collabore régulièrement avec des publications comme The New Yorker, The New York Times, Wired ou NPR. Son approche repose sur des conseils pratiques, fondés sur des recherches rigoureuses, visant à aider les individus à cultiver un travail de qualité, à minimiser les distractions numériques et à structurer leur quotidien professionnel.

Dans Deep Work, il introduit les quatre principes menant à un travail en profondeur, hors distractions. Son engagement porte aussi sur un usage raisonné de la technologie (minimalisme numérique) et une remise en question de l’épuisement lié au « pseudo‑travail ». Élégant orateur et penseur lucide, il incarne une vision où la concentration devient un levier de sens et d’excellence dans un monde saturé d’informations.

Christophe Billon est un traducteur français spécialisé en sport et développement personnel, diplômé d’un DESS de traduction spécialisée. Il a collaboré avec De Boeck Supérieur sur des ouvrages tels que Psychologie du sport, Se forger un mental de champion, Élever son enfant en pleine conscience, ainsi que des succès internationaux grand public comme La magie du rangement (Marie Kondo) et Miracle Morning (Hal Elrod) .

Il assure la traduction française de Deep Work en 2017 pour les éditions Alisio. Sa démarche allie rigueur technique et fidélité stylistique, ce qui permet à la version francophone de présenter les idées de Cal Newport de manière fluide et accessible.

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